В первые дни после завершения зимних каникул лучше не нагружать школьников дополнительными занятиями, а позволить войти в учебный ритм постепенно. Об этом АГН «Москва» сообщила психолог, доцент МГППУ Анна Адаскина.
По мнению специалиста, резкий переход от каникул к учебе может негативно сказаться на состоянии ребенка. Поэтому лучше входить в привычный ритм плавно. Период адаптации к занятиям может длиться до двух недель.
«Желательно организовать учебу так, чтобы первая неделя после каникул была не слишком загружена. Например, отказаться на это время от посещения дополнительных занятий или репетиторов. Чтобы переход от праздников происходил более мягко, хорошо бы продлить праздничные мероприятия — прогулки, посещение интересных мест, поход в гости. Хотя бы на первые постканикулярные недели», — объяснила психолог.
Войти в учебный режим поможет и смена обстановки, можно сделать перестановку в комнате, создать для школьника более комфортные условия для занятий. Настроиться на новую учебную четверть помогут даже небольшие перемены в организации рабочего места ученика.
