Если вы замерзли и промокли на улице, то необходимо как можно быстрее оказаться в теплом помещении и переодеться в сухую одежду, рассказал спасатель международного класса, руководитель Школы безопасности WST Сергей Ковалев.
В беседе с «Газетой.Ru» спасатель поделился советами, как правильно согреваться после мороза, а также объяснил, от каких действий желательно отказаться.
Главное правило, по словам Сергея Ковалева: чем сильнее человек замерз, тем медленнее он должен отогреваться. «На улице, когда организму холодно, он старается сохранить тепло в самых важных органах: сердце, легких, желудке, печени — поэтому уменьшает кровоток в конечностях. Периферийные сосуды сужаются и все сосредотачивается на жизненно важных органах — «ядре» организма», — рассказал спасатель. Так что, когда пришедший с мороза человек начинает слишком быстро отогревать конечности, кровь от «ядра» приливает к ним, а к жизненно важным органам возвращается кровь переохлажденная. Таким образом охлаждаются внутренние органы, что приводит к ухудшению общего состояния пострадавшего.
«Не надо сразу после мороза идти в горячий душ, ванну, садиться на батарею или греться феном», — предостерег Сергей Ковалев. «Еще одна ошибка — греть руки над огнем, например, газовой конфорки, так как поверх обморожения можно получить еще и ожоги, поскольку сниженная чувствительность не позволяет адекватно оценить температуру окружающей среды».
Сергей Ковалев подчеркнул, что организм не любит резких перепадов и правильнее будет согреваться при комнатной температуре. Также спасатель порекомендовал пить теплый чай с вареньем, медом или сахаром — это поможет быстро восполнить энергию, которую человек потерял на холоде.
Идти в баню, парить ноги, принимать горячий душ или плотно есть, по словам спасателя, можно только после полного согревания.
