Увлажнение воздуха играет большую роль в профилактике респираторных заболеваний, рассказала терапевт, иммунолог Ирина Ярцева в беседе с изданием «Вести Московского региона».
Врач объяснила, что, когда слизистая не пересушена, она способна останавливать большое количество бактерий, что помогает не заболеть. Но если слизистой не хватает влаги, то она уже не выполняет барьерную функцию должным образом, риск подхватить инфекцию возрастает.
«Рекомендую пользоваться увлажнителем воздуха, пить больше жидкости, восстанавливать силы после рабочего дня и высыпаться», — посоветовала Ярцева.
